Una guía imprescindible para aprender todas las técnicas de meditación, a cargo de uno de los principales especialistas en la materia a nivel mundial. la meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. la práctica de meditar se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. en este audiolibro, ramiro calle nos propone un detallado estudio de las enseñanzas de yoga y técnicas de meditación, incluyendo la meditación radja yoga, la mantra yoga, la corriente taoísta y la zen. además, el manual explica de manera sencilla y eficaz la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta.
