Se preguntó una y mil veces por ese misterioso estado de la conciencia en que nos sumergimos durante casi un tercio de cada día. no hay descanso, sino actividad intensa. se sabe que el sueño es crucial para el aprendizaje, la formación de recuerdos y la preservación de procesos saludables. este libro es ágil, encantador y profuso en consejos útiles. daniel cardinali, investigador nacional e internacionalmente reconocido, nos conduce en un viaje mágico a través del paisaje alucinante del cerebro, explota los últimos descubrimientos científicos sobre el tema y ofrece consejos prácticos para mantener patrones saludables de descanso.
