El autor marc masip nos reta a reflexionar sobre nuestro uso de los móviles y a descubrir cuál es nuestro nivel de adición. a continuación, presenta ejemplos reales de pacientes que han decidido buscar ayuda para superar el abuso de tecnología. cada capítulo termina con un consejo práctico que se convierte en una guía general para mejorar nuestra relación con la tecnología y ganar en calidad de vida. el objetivo es despertar empatía en el escuchante y ayudarlo a analizar cómo puede mejorar su uso de las tecnologías para disfrutar más del tiempo libre, tener una mejor relación con amigos y familia, aumentar el rendimiento laboral y ser más libre al final.
